Marrant, c'est quasi exactement les règles que j'avais identifié pour être efficace en télétravail.
1) Créer un environnement de travail : pc de travail (avec aucun jeu ou distractions dessus) et pièce dédiée sans distractions.
2) Se doucher et s'habiller.
3) Horaires normales, ne pas décaler la journée.
4) Limiter les interactions externes (ne pas sortir le chien pendant les horaires de travail par exemple)
5) Ignorer les insinuations des collègues qui sous entendent qu'on glande plus qu'autre chose quand on est en télétravail. Sauf s'ils insistent, là on leur montre les chiffres.