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42 results for tags lifetips x
  • Note : lifetips sur la pression en avion
    Ce weekend, j'étais malade. Gros rhume, aphone le dimanche, grosses difficultés à parler samedi et lundi, énorme mal de gorge, voies prises.
    Sauf que voilà... hier aprem je prenais l'avion depuis Copenhague jusqu'à Paris.

    J'ai souffert énormément. Mhhh... Non, pour être plus clair : j'ai douillé à mort.
    J'avais l'impression que la moitié gauche de ma tête allait exploser. Ca me faisait beaucoup plus mal que quand je me suis cassé le bras il y a  1 mois.
    Ca a duré 10 minutes mais j'étais vraiment mal (et je ne suis pas une chochotte, demandez à ma femme comment j'ai géré la douleur de mon bras cassé :D )

    Conséquences :
    > Douleur atroce pendant 10 minutes
    > J'ai eu l'oreille totalement bouchée avec un énorme acouphène et une douleur persistante pendant les 6 heure qui ont suivi
    > Mon oreille s'est débouchée dans la nuit, mais j'ai un acouphène qui persiste depuis.

    Du coup j'ai fait quelques recherches : https://www.france-acouphenes.org/index.php/pathologies/dossiers/311-acouphenes-et-avion
    "Selon le docteur Jacobson, les patients ayant une contamination au niveau des voies respiratoires supérieures pourraient avoir une infection au niveau des oreilles moyennes suite à un voyage en avion. Une apparition d'acouphènes transitoires pourrait aussi en résulter."

    Du coup :
    "Le docteur Sweetow suggère, dans les cas de rhume, d'utiliser un vaporisateur nasal (comme Afrin) ou un décongestionnant (comme Sudafed) avant le vol, ayant pour effet de réduire le gonflement au niveau de la trompe d'Eustache.
    De plus, un vaporisateur décongestionnant peut être utilisé une heure avant l'atterrissage.[...]"

    En résumé : si vous êtes sensibles à la pression et/ou malade alors que vous allez prendre l'avion :
    > Utilisez un vaporisateur nasal ou un décongestionnant avant le vol
    > Envisagez des bouchons d'oreille pour mieux gérer la pression https://www.parapharmacie-express.com/2576-protection-auditive-filtre-anti-pression-ear-planes-quies.html

    Sinon vous le regretterez amèrement, croyez-moi. Car là, en plus de la douleur atroce pendant le vol, de ma soirée doublement gâchée, j'entends toujours un magnifique "tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii" dans mon oreille gauche.
    Tue Apr 10 10:47:57 2018 - permalink -
    - ?IoPLcQ
    lifetips
  • Retirer les avertissement de Firefox sur les formulaire de login non sécurisés. - Liens en vrac de sebsauvage
    De côté, car en réinstallant mon PC firefox a recommencé à me faire chier avec ça :'(
    Tue Apr 10 08:57:10 2018 - permalink -
    - http://sebsauvage.net/links/?Z0nLxQ
    lifetips
  • YouTube thumbnail
    The science is in: Exercise isn’t the best way to lose weight - YouTube
    Tue Jul 26 08:26:46 2016 - permalink -
    - https://www.youtube.com/watch?v=eXTiiz99p9o
    lifetips req
  • Des millions de pneus qui brûlent | Making-of - Choses vues, sur le web et ailleurs
    Effectivement, bon à savoir :
    "Heureusement, grâce à un ami qui travaille dans la sécurité, je savais qu’il ne faut jamais bouger d’un millimètre lorsqu’un chien de garde vous fonce dessus: l’animal est dressé pour courir après les gens et les immobiliser, et il ne vous mord pas si vous surmontez votre terreur et que vous restez figé comme une statue. Pendant que les molosses m’aboyaient dessus, j’avais appelé la police, elle m’avait tiré d’affaire et les choses en étaient restées là."

    En gros, si un chien de garde nous fonce dessus, il faut rester immobile. Il restera juste à nous aboyer après. De là il suffit d'appeler la police.
    Wed May 25 16:30:43 2016 - permalink -
    - http://sammyfisherjr.net/Shaarli/?Xj2iIA
    lifetips
  • J'ai rien contre les Juifs, mais... - Liens en vrac de sebsauvage - Le Hollandais Volant - Les liens du Lapin Masqué - Rocking links - Les liens du Lapin Masqué - Bookmark Bronco - Les liens du Lapin Masqué
    Assez bonne explication : comment s'excuser
    Mon May 23 15:23:25 2016 - permalink -
    - http://www.mypersonnaldata.eu/shaarli/?w-AF6A
    lifetips req
  • Pourquoi vous ne perdrez pas de poids en faisant... - A lire ailleurs
    Et ouais. Stress => prise de poids.
    Régime => stress => prise de poids.

    Comment perdre du poids ?
    - Changer *légèrement* ses habitudes (plus d'activités sportives pour se dépenser, aller au travail à vélo, s'inscrire à un club pour pratiquer un sport qu'on aime, etc.)
    - Manger *légèrement* moins (si on avait tendance à manger en excès, réduire progressivement, sur plusieurs mois, afin d'arriver petit à petit à son apport calorifique conseillé)
    - Manger mieux (apprendre à cuisiner, se faire de bons plats salés)
    - Diminuer le sucré (le sucré pose deux problèmes : hypoglycémie constante, qu'on confond avec la vraie "faim", et stockage de gras par le corps lorsque mélangé à des lipides)
    - S'autoriser des excès régulièrement (gros barbecues, entrée/plat/dessert, énorme gouter, etc.)
    - Se discipliner sur au moins 3 mois pour ne pas reprendre ses anciennes habitudes (la motivation c'est éphémère, la discipline non)

    Un mauvais régime c'est : essayer de perdre 5/10/15 kgs sur 3/4/5 mois.

    Un bon régime c'est : essayer de mieux s'alimenter et de pratiquer plus d'activités sur 1/2/3 ans.

    [via http://sebsauvage.net/links/?_nfKLw]
    Mon May 9 15:22:14 2016 - permalink -
    - http://alireailleurs.tumblr.com/post/144089656039/pourquoi-vous-ne-perdrez-pas-de-poids-en-faisant
    lifetips req
  • The girlfriendzone explained - Imgur - Les piti liens de Vader
    "She's not friendzoned you, OP. You've girlfriendzoned her. Now then, it's a fact universally accepted that most dudes would bone their female friends given the opportunity- however, seeing a female friend only as a girlfriend is girlfriendzoning.
    She's not rejected you, she's still your friend. She's just turned you down for a date. She's probably sitting at home thinking 'wtf, have I been girlfriendzoned here? Has this dude only been nice to be for the last 5 months so he could get into my knickers? Was our whole friendship a lie? HOW am t going to get over this?'
    It sucks to be in the girlfriendzone, the more it happens the less you trust men. Seriously, it's shit.

    Secondly, she's turned you down because she doesn't fancy you. She said it was because you didn't smoke because she didn't want to hurt your feelings, it was probably the first thing that popped into he head.
    So, then, OP- what to do?
    You need to remove this girl from your girlfriendzone. Let that shit go. Stay stoic. You can control how you feel, but you cannot control how she feels. Every time you catch yourself thinking about her, imagine her scratching her arse and sniffing her fingers, or picking her nose and eating the boogers- whatever it takes. For the love of God, do not start smoking to impress her.

    Romantic rejection sucks, bro, but it's not about you, it's about her-so there's nothing you can do.
    Now's the time for a little self improvement. Stop using the term 'friendzone', when women hear it we translate as "immature neckbeard with misplaced sense of entitlement" - it's not attractive. Dealing with any kind of rejection is a challenge, and challenges are what make us tough."
    Mon Apr 18 10:44:07 2016 - permalink -
    - http://liens.vader.fr/?mX714A
    lifetips req
  • imgur.com thumbnail
    The word Respect
    Sometimes people use "respect" to mean "treating someone like a person", and sometimes they use "respect" to mean "treating someone like an authority".

    And sometimes, people who are used to being treated like an authority say "if you won't respect me I won't respect you", and they mean "if you won't treat my like an authority I won't treat you like a person"

    And they think they're being fair, but they aren't , and it's not okay.
    Tue Dec 22 11:55:08 2015 - permalink -
    - http://i.imgur.com/yY8gJGZ.png
    lifetips
  • YouTube thumbnail
    zone de confort : osez en sortir - YouTube
    Très bon résumé sur la comfort zone.

    "You are your star of your own life."

    via organgina-rouge
    Thu Aug 6 14:38:52 2015 - permalink -
    - https://www.youtube.com/watch?v=f6uOABlKJeg
    lifetips
  • faq - Fitness
    The best thing you can do is to stop thinking that "motivation" is going to be what gets you results. Trying to sustain going to the gym or changing your diet with motivation is like trying to warm your house with a firecracker. It'll give you a short burst of energy and then nothing. Motivation is something you use to push through that last rep you're struggling with, not for sticking with a new practice. Thinking of this in terms of motivation is why you have failed in the past.

    The problem you're trying to solve is your consistency and your discipline. Motivation isn't going to keep you consistent or disciplined. They're on entirely opposite ends of the spectrum. Instead, create a habit. Do you fail to fill up the gas tank in your car because you don't have the motivation? No. You fill it up because you know it has to be done. Don't have your level of motivation or desire be what determines whether or not you go to the gym or stick with your diet. Instead, exercise discipline so you can stay consistent. See /r/getdisciplined for more discussion in this area.
    Wed Aug 5 18:10:43 2015 - permalink -
    - https://www.reddit.com/r/Fitness/wiki/faq
    lifetips req
  • commentaires de 161803398874989 sur EMSK: 100 no-equipment workouts
    Un super commentaire sur les entrainements, la musculation, la force, les programmes, etc.
    Wed Aug 5 18:05:07 2015 - permalink -
    - https://www.reddit.com/r/everymanshouldknow/comments/1zjnut/emsk_100_noequipment_workouts/cfud5nv?context=3
    lifetips
  • Le porno c'est tabou on en viendra à bout - Le Blog de Cyrille BORNE - Liens en vrac de sebsauvage
    J'aime beaucoup les exemples. Effectivement l'éducation et la sensibilisation sont bien plus importants que le fait de verrouiller et donc d'entrainer de mauvaises habitudes / des dérives.
    Mon Jul 20 14:16:59 2015 - permalink -
    - http://sebsauvage.net/links/?qdarWQ
    lifetips
  • YouTube thumbnail
    Women are beautiful
    Juste 2/3 petits liens de côté sur le physique et comment on voit les autres :
    - https://www.youtube.com/watch?v=KFdWcNJ17YY
    - https://youtu.be/xPAat-T1uhE?t=1m30s
    - https://www.reddit.com/r/AskWomen/comments/2s3say/do_unattractive_women_really_feel_completely/
    Wed Jul 8 11:30:04 2015 - permalink -
    - https://youtu.be/xPAat-T1uhE?t=1m30s
    lifetips
  • imgur.com thumbnail
    Live your life like you're the hero in your movie
    Etrangement motivant, j'aime bien l'idée d'imaginer qu'une équipe de TV est avec nous... Que ferions nous pour impressionner, pour montrer à nos enfants comment nous avons vécu notre vie ?
    Wed Jul 8 10:19:20 2015 - permalink -
    - http://i.imgur.com/2ui37TG.jpg
    lifetips
  • imgur.com thumbnail
    [Image] Don't depend on motivation. Depend on discipline. - Imgur
    J'aime beaucoup
    Tue Jul 7 18:48:56 2015 - permalink -
    - http://imgur.com/fnHBykw
    lifetips
  • motivation - How can I effectively manage a hobby game project? - Game Development Stack Exchange
    Comment se motiver à développer ses jeux :) Et garder la motivation au fur et à mesure :)

    Perso je suis motivé... et j'ai passé la soirée à essayer de faire marcher mon émulateur android :(

    Ca commence mal :'(
    Tue Jun 23 14:23:45 2015 - permalink -
    - http://gamedev.stackexchange.com/questions/85/how-can-i-effectively-manage-a-hobby-game-project
    dev lifetips
  • Calculette de la dépense energétique de base et le besoin energétique journalier
    Pour savoir combien votre corps dépense de kcal par jour. Perso : 1765/2401->3200 selon dépense.

    En gros je dois manger au moins 1765kcal par jour pour ne pas mettre ma santé en jeu, et 2401 pour stabiliser mon poids sans faire de sport.

    Si je veux perdre du poids le mieux est de manger entre 1800 et 2200kcal par jour. Si je rajoute du sport par dessus, je perdrais encore plus vite.
    Thu Jun 11 16:41:57 2015 - permalink -
    - http://www.aly-abbara.com/utilitaires/calcul%20imc/calculatrice_depenses_energetiques.html
    lifetips
  • Mais pourquoi 66 jours ? L’interview vérité de David Brower | Eatsider
    Intéressant, il faudrait 66 jours pour se construire de bonnes et nouvelles habitudes :)
    Thu Jun 11 15:38:51 2015 - permalink -
    - http://www.eatsider.com/mais-pourquoi-66-jours-linterview-verite-de-david-brower/
    lifetips
  • thumbnail
    Discipline or regrets
    Thu Jun 11 11:22:57 2015 - permalink -
    - http://pbs.twimg.com/media/CCoGIJ2UEAAseKr.jpg
    lifetips
  • Tenir une conversation avec une personne raciste/sexiste/qui amasse les clichés
    Bon, merci pour ça :)

    Je commence à mieux voir comment gérer ces conversations. Mais comme tu dis, l'expérience doit surtout aider. Je ne me suis "réveillé" que depuis 1 an et ce n'est que la deuxième fois que je me retrouve dans ce genre de situation depuis.

    J'essaierai d'appliquer tes conseils la prochaine fois.

    Merci !
    Wed Jun 10 10:37:39 2015 - permalink -
    - http://www.mypersonnaldata.eu/shaarli/?A4ziNw
    lifetips req
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